Witam , otoz chcialem zakupic sobie jakies spalacze.. waze 93kg , wzrost 183-4 CM , cwicze okolo 5 miechow , bralem juz scorcha(spalacz) i zeszlo 7 kg , chcialbym zejsc tak do 85kg , czyli --8 , jakie spalacze polecacie ? jakas kombinacja ? mam 240 zl , i na stanie posiadam rozwniez BCaa , Hmb ponad 400 caps , i cm3 ponad 360 caps... czy moge [...]
Witam, nie widzę na etykiecie żadnego hologramu z BCAA xplode (pucha), na innych suplementach jest kod kreskowy i wszystko podpisane, czy wystarczy, ze wytne sam kod kreskowy i dolacze do reszty zebranych punktow? Z gory dziekuje za odpowiedz :)
[...] Ile wg Was powinien trwac cykl?? Jak potem z odblokowaniem, clomid lub cos innego?? Kiedy sie kluc ta deca?? :) tzn. raz w tyg, czy to rozlozyc?? Kiedy brac ta mete?? Jakie odzywki do tego dokupic ( oczywiscie bialko, moze gainer, glutamina, bcaa, serwatka, kreatyna po cyklu... co polecacie??) Z gory dziekuje za odpowiedzi!!! Pozdrawiam!!!
Otoz problem polega na tym ze wgl nie wiem na co sie zdecydowac jesli chodzi o suple poniewaz budzet jest ograniczony dosyc mocno (~150zl) I nie wiem czy zainwestowac w jakis dobry spalacz czy lepiej jakies dobre bcaa zeby zachowac miecho czy cokolwiek..
Witam, miałem dwa przebyte cykle na kreatynie więc nie jest to mój pierwszy. Zależy mi na masie, chodzę na siłownię od 4tyg po 3 miesięcznej przerwie. Dieta jest ok i teraz mam "ale" odnośnie zakupu supli. Mam w planach zakup : 1. Kreatyny od Animala 2. Białko od Treca Whey 100 3. BCAA od Hi-Tec 4. Witaminki Olimpu 5. Magnez Olimpu 6. Cynk Olimpu [...]
[...] ze odpowiecie mi na moje puytanie :) wiec tak Jestem teraz na cyklu 100 tab. metki i do tego zabieram sie za 10 strzalow tescia diete do tego biore witaminy zwykle oraz bcaa diete oczywiscie posiadam ... teraz aktualnie waze 88 kg mysle ze na metce i tesciu zrobie tak 95 kg i troche sily po o to mi chodzi .. chce zrobic redukcje na [...]
siema. czas wakacyjny się skończył, wszystkie suple mi się pokończyły i stąd mój post... luty-marzec miałem swój pierwszy cykl na mono od tamtego czasu tylko BCAA i białko które i tak już zchamrałem i czas zrobić nowe zapasy. za około 2 tygodnie mam zamiar zrobić sobie kolejny cykl na kretce tylko nie wiem czy spróbować mono czy może już jabłko [...]
[...] asortymencie,otoz preparaty zilolowego przeiwpasozytom na wzor takich jakie sa na necie, z np wyciag z dyni,piolunu, i wszystkich ziol i srodkow naturalnych przeciwpasozytom , sami pomyslcie tego nie macie , a jest potrzebne bo na cholere jesc bialko, bcaa ,krete jak pasozyt to przechwytuje w jelitach a wiadomo ze badania kalu sa NIESKUTECZNE!!
przed aerobami lepiej wziac np 3 kaps glutaminy,3 kaps hmb i 3 tab bcaa..czy lepiej wziac jeden antykatabolik ale w wiekszej ilosci? i na ile przed aerobami?..dodam ze jestem w trakcie cyklu na mase
Witam, mam pytanie odnośnie mieszania suplementów. A mianowicie czy po treningu siłowym mogę mieszać w jednym drinku bcaa + węgle. Z góry dzięki za odpowiedź. (Nie mogłem znaleść dokładnej odpowiedzi na rzeczone pytanie na forum)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dużo szperałem w wyszukiwarce na forum i na googlach ale nie mogę znaleźć odpowiedzi na jedno pytanie. Dla wielu pewnie jest to pewnie głupie pytanie i spodziewam się oburzenia wielu doświadczonych forumowiczach ale jak to mówią, kto pyta nie błądzi. Rozpoczynam cykl na propionacie i oxandrolonie, kupiłem do tego monohydrat i jabłczan kreatyny [...]
Wiem wiem, pisałem tutaj dużo razy, ale musze jeszcze raz... Więc: trenuje wspinaczke, a na siłowni ćwicze od miecha. Zalezy mi na szybkiej regeneracji mięśni, i masie oraz sile. Narazie biore glutamine no i carbo. Nie wiem co mógłbym brać innego? HMB? Białko? Bcaa? Mam diete. Wykonuje dużo areobów, gdyż ogólnie to troche tłuszczu na brzuchu mam i [...]
[...] profesjonalnie,teraz wrocilem na lod amatorsko..dodatkowo wrocilem na silke -4 razy tygodniowo z jakims tam celem poprawy sylwetki ogolnie..dietke podlewam gainerem,wpc i bcaa i tu jestem zadowolony jak na mnie narazie..problem jest jednak inny..wraz z rekatywacja gry w hokeja zauwazylem spadek mocy wieksze zmeczenie..teraz jakie suplementy [...]
[...] 7x w tyg na redukcji, teraz jest ciężej. Szczególnie pod koniec treningu nie wykorzystuję swojego całego potencjału do ciężaru i to strasznie denerwuje. Moje pytanie, to co będzie lepsze do zachowania jak największych pokładów energii na całą objętość treningu- beta alanina, czy bcaa ? Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2014-12-07 23:45:04
Wybieram się za parę dni do Egiptu i zamierzam wziąć ze sobą Clouta i Bcaa i chciałbym się upewnić czy aby na pewno jest to tam u nich legalne itp. Wie ktoś coś może na ten temat ?
Witam :) mam teraz obóz 9dniowy od 4-13 listopada i będe na jednym treningu biegał po górach, a na drugim jakieś obwody siłowe. Chcę sobie w tym przypadku kupić: Profi Whey Mass i Aminokwasy BCAA. Jak to brać i czy to akurat będzie najlepszy wybór? Aminokwasy chce kupić, żeby przyspieszyc regeneracje. POzdrawiam i czekam na wypowiedzi!!! HEJ!!!
Witam , zaczynam swoją przygodę z siłownią , planuje okres redukcyjny do końca grudnia . Zakupiłem sobie BCAA Powder Hitec-a oraz Jabłczan Kreatyny Trec CM3 Powder . Długo szukałem na różnych forach odpowiedniego dawkowania jednak czy to na forach czy na kanałach youtube , wszędzie każdy ma swój sposób i swoją metodę . Przy założeniu że będę [...]
Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP Omega 3 - Olimp Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine Białko SFD Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. [...]
Witam biorę: (Na zmianę = codziennie innne) -shock theraphy -shotgun -saw -napalm (Codziennie:) -carbo -cisus -bcaa -magnez (przeciwko skurczom) :) -kreatyna Co można dołożyć "NA SIŁĘ"? Zmieniony przez - matrixx w dniu 2013-12-05 18:29:44
Witam Mam na imię Patryk na siłownie chodzę dwa tygodnie (wcześniej ćwiczyłem rok czasu tajski boks), mam 18 lat i ważę 57 kilogramów przy wzroście 180cm. Zacząłem trenować FBW 3x w tygodniu. Od stycznia planuję stosować dietę i suplementacje. Moje pytanie brzmi: Jakie suple kupić? Wiem, że wypadałoby brać jakieś białko, słyszałem coś o jakimś [...]
